Essential Gym & Home Workout

Essential Workout là ứng dụng tập thể dục dễ sử dụng và hiệu quả cung cấp các kế hoạch tập luyện cho thể hình.
Bắt đầu tập luyện tại nhà và tập luyện sức mạnh để nhanh chóng xây dựng cơ bắp và sức mạnh, trở nên mạnh mẽ và có được vóc dáng đẹp hơn! Chúng tôi cung cấp tất cả các kế hoạch tập luyện tại nhà cho cả nam và nữ, với 2 mức độ khó, lý tưởng cho người mới bắt đầu và trung cấp.

Bằng cách chọn ứng dụng Thể dục & Thể hình để tập luyện, bạn sẽ nhận được:
- Các bài tập hiệu quả cho từng nhóm cơ;
- Mô tả chi tiết từng bài tập;
- Hình ảnh các cơ liên quan;
- Đặt trước các bài tập cụ thể cho mục tiêu của bạn;
- Tạp chí tích hợp cho các bài tập của bạn, cho các hiệp, đại diện và trọng lượng;
- Các kế hoạch đào tạo được tạo bởi các huấn luyện viên cá nhân hàng đầu
- Không có nhóm cơ nào bị bỏ lại trong kế hoạch tập luyện cá nhân của bạn.


Tập luyện tại nhà - Không có Thiết bị
Home Workouts cung cấp thói quen tập luyện hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính của bạn. Chỉ trong vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp và giữ gìn thể lực ngay tại nhà mà không cần đến phòng tập. Không cần thiết bị hoặc huấn luyện viên, tất cả các bài tập có thể được thực hiện chỉ với trọng lượng cơ thể của bạn.